Un par de días después de correr la Patones Xtrem me comenzo un dolor bastante agudo con el planta del pie el cual se extendía hacia el i...

Tercera entrega del  entrenamiento básico de iniciación al Trail Running basado en electroestimulador Compex. Subimos intensidad y t...

Aquí os traigo la segunda entrega del entrenamiento básico de iniciación al Trail Running basado en electroestimulador Compex: LUNE...

Aprovecho que estos días estoy dandole más caña al programa TENS de mi Compex debido a un golpe que me di bajando en una de mis rodillas,...

Las tensiones musculares en isquiotibiales ocurren cuando el músculo se alarga durante la contracción al controlar la velocidad a la que la ...

Bastante gente me pregunta acerca de la electroestimulación, sobre lo que es exactamente, como usarla, que electroestimulador comprar, int...

Creo que todos los que corremos pruebas de larga distancia en montaña somos conscientes de que este tipo de actividades llevan asociados u...

En esta entrada voy a daros los detalles de como trabajo con el programa de recuparación activa del electroestimulador Compex Energy. Esto ...