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lunes, 20 de octubre de 2014

CAMBIOS DE RITMO, SPRINTS Y FREELETICS. MEJORANDO EL UMBRAL ANAERÓBICO

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Conocer nuestras propias facultades a la hora de saber cuanto podemos aguantar  por encima (o muy cerca) del umbral anaeróbico pueden ser...
viernes, 17 de octubre de 2014

FREELETICS Y TRAIL RUNNING. DE BURPEES, SQUATS Y JUMPING JACKS VA LA COSA

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Los que me seguís en Strava ya habréis visto que algunos de mis entrenos llevan la coletilla en el plan   Dione o Afrodita. No, no se me...
3 comentarios:
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