Mostrando entradas con la etiqueta fuencarral. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta fuencarral. Mostrar todas las entradas

lunes, 17 de febrero de 2014

CRÓNICA DE LA MEDIA FUENCARRAL - EL PARDO 2014

Aunque de manera tardía, os voy a contar mi experiencia en mi primera media maratón asfáltica. Suena raro después de tantos kilómetros recorridos, pero así es, mi primera sobre el duro asfalto y sobre un recorrido igual de duro.

Salimos muy atrasados por eso de calentar bien y los 2 primeros kilómetros me los tomo con tranquilidad, charlando con algunos integrantes del club; o salgo más adelante, o no me gusta ir esquivando gente a toda leche y caerme o tirar a alguien; al final a 4:58 el primer kilómetro y a 4:25 el segundo y desde aquí, ya con la gente estirada comienzo a imprimir un ritmo más vivo, algo a lo que también ayuda la larga bajada por la Avenida del Cardenal Herrera Oria.

Hasta aquí se puede decir que esto ha sido un paseito, con algún tramo de sube y bajas, pero en general bajando, pero na vez se entra en El Pardo la carretera siempre parece ir ligeramente hacia arriba en un falso llano eterno mientras que sigo pasando corredores y más corredores, algo que mentalmente ayuda mucho y al final hace que te vayas creciendo y se mantenga un ritmo vivo.

Las molestías que tuve hace una semana en el cuadriceps derecho aparecen segun me acerco al punto de inflexión de la prueba; allá por el kilómetro 12,5 donde tomamos el camino de vuelta hacia Fuencarral con un repechón exigente se hace más notable la molestia, que afortunadamente va desapareciendo durante la bajada modificando un poco la zancada ayudando a soltar un poco el músculo.

La segunda y tercera subida se hacen tensas y largas; voy concentrado manteniendo ritmo y pulsaciones, pensando en cada zancada y en la técnica, intentando economizar al máximo para no salirme de punto y evitar pasar un mal rato. Aquí como no llegues entero puedes llevarte un mazazo importante y sufrir hasta la llegada a meta, ya que, aunque Fuencarral parece quedar al alcance de la mano, todavía quedan unos kilómetros exigentes, sobre todo en la parte final donde una larga avenida con constantes subes y bajas nos dejará las patas bien calentidas para afrontar el tramo final que nos elevará sobre la carretera de Colmenar Viejo, para afrontar el último repechón que te hace ver las estrellas, siendo la antesala de la entrada al polideportivo y la zona de meta.

Este último kilómetro se me atraganta y sinceramente pienso que ya debo de andar por encima de 1h 30min; no me gusta llevar el tiempo total en el reloj y entre la salida lenta, los cuestarrones  y este último kilómetro que se me ha atravesado pienso en que me voy a 1h 32min fácil.

Enfilo la última recta, al fondo puedo ver el crono .... "anda !!!!! que llego por debajo !!!!" ... apreto en los últimos metros y finalmente termino con un tiempo total de 1h 29min 19seg ... éxito inesperado y gran satisfacción de terminar con tan buena marca dada la dureza de la prueba.

Me ha gustado la prueba y es probable que repita el próximo año intentando ponerme algo más adelantado;  está en el límite de número de participantes para mi gusto, y así lo noté en los primeros kilómetros. El recorrido por el monte de El Pardo me agradó bastante, es exigente, pero a la vez es un sitio bonito para correr alejado de los bloques de edificios y las largas y monótonas avenidas ... y subiendo me encuentro bien ;)

En cuanto a la organización, muy correcta, con varios puntos de avituallamiento y una decente bolsa del corredor.

martes, 28 de enero de 2014

QUEDARSE SIN INSCRIPCIÓN, DOS MEDIAS CON OFERTA Y UN TRAIL TARDÍO

Titulo este post en lo que podría ser el título de uno de los capítulos de la serie "La Que se Avecina": largo, insulso y con ideas aparentemente inconexas ... aunque en realidad resume bastante bien la pequeña historieta que os voy a contar hoy; básicamente como quedarme sin inscripción en un trail me lleva a correr dos medias de asfalto y al final ... bueno, empiezo por el principio y ya llegaremos al final.

Últimamente hay que estar ojo avizor para no quedarte sin dorsal en trails de corta/media distancia en la Comunidad de Madrid, cada vez esto de trail running engancha a más gente y este tipo de pruebas son ideales para dar el salto del asfalto a la media montaña. Justamente lo que me pasado con la Patones XTrem 2014 es que me he quedado sin dorsal; inocente de mí, fuí a inscribirme hace un par de semanas ... "Inscripciones agotadas". Tampoco se puede decir que esto haya trastocado mis planes de entrenamiento, realmente cada vez voy más por sensaciones que siguiendo una tabla predefinida, pero si que me he quedado con cara de tonto y con las ganas de participar una prueba cuyo recorrido conozco y me gusta especialmente.
Media Maraton Fuencarral - El Pardo 2014
Media Maraton de Madrid 2014
En Febrero quiero hacer alguna prueba que me pille cerca de casa, por lo que  me puse a buscar sin mucho éxito, algún trail interesante de unos 15-20 km. Una página te lleva a otra y terminé mirando la Media Maratón Fuencarral - El Pardo. "Venga va", me digo, "ya es hora de hacer una media de asfalto" ... pero, en la página de inscripción me tientan con una doble inscripción bastante bien de precio (32,00€ las dos), y completo el cupo de asfalto con otra media, la de Madrid.

Hasta aquí todo correcto, buena oferta he pillado, vale ya se que no es lo que mas me gusta, pero en la variedad está el gusto y tal y tal y tal; pero la vida tiene curiosas casualidades y mirando Facebook alguno que yo me se, me jode el día compartiendo la "Pedrezuela trail" :), el trail del que me entero tarde y que coincide con la Media Maratón de Madrid en la que me he inscrito apenas un par de días atrás ... ggggggggg ... me caguen to !!!! ... en resumidas cuentas, la culpa de todo la tiene la Xtrem de Patones por no guardarme un dorsal XD, o lo mismo el destino quiere regalarme la oportunidad de hacer 1h 20min en una media ... seguro que no, y seguro que mientras pasan los kilómetros de asfalto por el centro de Madrid, cuando en esas largas avenidas se consuma mi moral, me diré una y otra vez "que narices hago aquí cuando podría estar saltando como un cabra loca por el monte" ...