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lunes, 30 de septiembre de 2013

XXII CROSS DE LA PEDRIZA: LA CRÓNICA

Me voy a dormir con todo preparado, por la mañana tan solo tengo que vestirme rapidito, meter las cosas al coche y listo para recorrer los 55km que me separan de La Pedriza.

El día amanece plomizo, y parece que la lluvía comenzará a caer en cualquier momento, por fortuna no fué así y el agua nos respetó.

Cross de la Pedriza 2013. Federación medrileña de montaña
A las 8:00am estoy pasando la barrera del Parque Regional de la Pedriza, ya hay bastante agetreo aunque todavía queda mucho espacio libre para dejar el coche. Desayuno tranquilamente antes de ir a por el dorsal y buscar al resto de participantes de mi club.

Tras el trote de calentamiento decido quitarme la camiseta termica, la temperatura es bastante buena y al menos, en la primera parte del recorrido, lo único que hará será darme calor de más.

A la supuesta hora de salida de la carrera todavía estamos realizando la revisión de material por parte de la organización, aquí el asunto de llevar o no botella con líquido es sencillo, ya que la organización obliga a equiparla junto con un chubasquero.

Primer error, no llegar pronto a la zona de salida tras el calentamiento ... busco un hueco lo más cercano a la línea de salida posible, me hubiera gustado salir un poco más adelante pero no es cuestión de ir quitando a gente para meterme cuando ya todo el mundo está muy apretado. Al final,  esto haría que me comiera bastantes tapones en la primera parte de la prueba, algo que sabía ... tras unos cientos de metros de parte asfaltada, tras cruzar un puente, el camino se estrecha poco a poco hasta llegar un momento en el que no merece la pena gastar de más para adelantar 2 o 3 posiciones. Por lo que me lo tomo con paciencia y subo al ritmo que se marca delante mío.

Perfil cross de la Pedriza. PeñalaraTermino los primeros 4,4km de la prueba en 0:39:31 estoy en lo que llaman la Pradera del Yelmo donde la organización ha colocado el primero de los avituallamientos, el único en el que ofrecen vasos. Lo paso de lejos, sin pararme, en un trote que se hace más alegre según se van soltando mis gemelos después de digerir las exigencias de la subida. Todavía queda líquido en mis bidones y aunque voy sudando bastante no he dejado de ir dando pequeños sorbos para mantenerme bien hidratado.

Tras la llanura comienza una bajada técnica que me dejó claro desde un primer momento que había elegido correctamente mis zapatillas: las Raptor de La Sportiva se agarraban perfectamente y parecían darme ese puntito de confianza que todavía no he recuperado del todo después de mi lesión de tobillo.

Llego bien hasta el punto kilómetrico 6,400, Collado de las Dehesillas en un tiempo de 0:55:01.

Los siguientes kilómetros son duros, realmente duros, o al menos así los viví yo. Aquí cometí mi segundo error ... olvidarme de unos guantes; desde aquí hay que ir sorteando grandes bloques de piedra ayundandose con las manos, dejando atrás grandes desniveles de roca a roca, e incluso serpenteando entre túneles de roca (Navajuelos 1.675m).

En los Navajuelos marco un crono de 1:11:31. Termino la barrita que he ido comiendo a trocitos y sigo avanzando para superar algo menos de 100 metros de desnivel positivo hasta el Collado de la Ventana, donde el cuerpo me pide disfrutar de un agradecido avituallamiento a base membrillo y frutos secos y donde aprovecho para llenar el bidón. Marco un tiempo de 1:28:21.

El siguiente objetivo se sitúa en un lugar conocido como Las Torres donde alcanzamos los 1.990m de altura. Sin lugar a dudas es un lugar que merece ser disfrutado más pausadamente sin las "prisas" propias de ir en carrera, aún así es un sitio espectacular para correr y disfrutar de la naturaleza en su máxima expresión.

Llegó la bajada ... por fín bajar ... entre piedra y más piedra me deja en el siguiente punto de control: Collado Carabina, donde marco 2:03:11, no sin antes despistarme, salirme del recorrido y tener que bajar por un tramo complicado que hizo que terminara con mis huesos en el suelo y mi mano derecha con unos cortes producidos por la piedra que me hará recordar la prueba unos días.

Sigo bajando, terreno técnico como casi toda la prueba donde se salpican grandes placas de piedra que hay que tomar con cuídado de no resbalar y tramos de sendero con numerosa piedra suelta, que poco a poco, según se avanza nos adentra en un espectacular pinar muy divertido para correr salpicado de raíces y árboles caídos con terreno de tierra blanda.

Llego a Prado Peluca en un tiempo de 2:36:01. Cojo unos frutos secos en el avituallamiento y comienzo la subida al temido Collado Cabrón. Sinceramente, aunque es duro lo subí con muy buenas sensaciones, tal vez me habían hablado tanto de él que me esperaba una pesadilla absoluta y al ir preparado para lo peor, se me hizo más cómodo. Tardé algo más de 8 minutos en subirlo marcando  un tiempo total de 2:44:16.

Desde aquí, si llegas con fuerzas solo tienes que dejarte caer y volar. Yo llegué perfecto, cansado como es lógico, pero sin ninguna molestia y con las suficientes fuerzas como para bajar a un rítmo alegre que no había podido llevar en toda la carrera, y sin darme cuenta estaba en pleno parking recorriendo los últimos metros rumbo a la meta.

Final en 3:00:32.

2013 Cross de la Pedriza. CamisetaSin lugar a dudas, esta ha sido la prueba más dura de estas características que he realizado en la zona centro y considero que conocer el terreno es una gran ventaja, yo no lo conocía en su totalidad y por un lado me llevo a despistarme un par de veces y buscar alternativas algo complicadas en relación a la ruta correcta, y por otro lado me hizo regular de más en algún tramo.

En cuanto a la organización, bastante bien con dos puntualizaciones: la primera, la demora en 15 minutos de la salida y la segunda, tanto la salida como la llegada se realiza   por la zona de parking y es un poco caótica teniendo que meterte entre coches, creo que esto se podría mejorar. Por lo demás,  avituallamientos correctos (frutos secos, gominolas, barritas, chocolate), señalización correcta (la vez que me despiste creo que fué más por no fijarme que por falta de señalización) , camiseta de recuerdo de tirantes de Hoko Sport (me gusta bastante) y avituallamiento en meta completo donde además de los típicos frutos secos, barritas, etc, había jamón y queso, y 2 piezas de fruta y 2 latas de bebida en la bolsa del corredor.

Es una carrera que repetiré.

Aquí podeis ver el track completo: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=5347181

jueves, 26 de septiembre de 2013

MIS ZAPAS PARA TRAIL RUNNING

Actualmente tengo 3 pares de zapas para trail running, las cuales tras mi propia experiencia voy usando según creo que es más apropiado para cada entreno o carrera, seguramente cada uno de vosotros las usuriaís de otra forma, incluso penseís que no llevo razón en alguno de mis comentarios, pero después de unos cuantos kilómetros con ellas para mis patas y mis 60kg de peso ahí va mi opinión:

Salomon XR Crossmax

salomon XR Crossmax
Fue el primer modelo digamos mixto de la marca válidas por tanto, para asfalto y pistas fáciles.

Es una zapatilla ligera y flexible que deja bastante que desear en agarre en terreno mojado y en un primer momento, incluso en terreno sencillo, me resultaba molesta su presión en la parte anterior del pie, algo que con el paso del tiempo fué mejorando, hasta llegar a un punto en el que me encuentro muy cómodo con ellas y se han convertido en mis zapas para salir a pistear a diario.

Bajo mi punto de vista, les falta algo de ventilación y los pies me sudan bastante con ellas.

Cuando el trazado se vuelve algo más técnico no van nada bien en comparación con La Sportiva Raptor o las Cascadia, a las Salomón les falta estabilidad, tracción y  protección en el pie, algo asumible porque no están pensadas para terrenos exigentes.

Las utilizo para tiradas de 10 a 20km básicamente por pistas y senderos sin piedra.

¿Las volvería a comprar? ... probablemente no, las Cascadía son igual de cómodas, más económicas y ofrecen extras que estas no ofrecen, siendo perfectamente válidas para pisteos sencillos ... el caso es que ha estas las tengo que dar uso pero sinceramente esperaba bastante más en el momento de comprarlas.


La Sportiva Raptor

La Sportiva Raptor, zapatilla Trail Running
El nombre le va al pelo, es una depredadora absoluta en terreno técnico y es prácticamente imposible no ver a trail runners que las usan en cualquier carrera de montaña con algo de terreno técnico.

Su tracción y agarre es espectacular en prácticamente cualquier condición, son muy estables y ofrecen una protección a la altura de los terrenos para los que están diseñadas.

Pero claro tanta protección tiene su peaje y es una zapa bastante dura, por lo que en mi caso para tiradas de más de 30km no me terminan de ir muy bien y me generan bastante tensión en la planta del pie. Por lo tanto las utilizo para entrenos y competición en terrenos técnicos en distancias de media maratón. También tienen el problemilla de que las lengüetas se me van hacia el exterior, lo que puede resultar algo incomodo.

Un detalle importante que le pasó a un amigo con esta zapa (he leído a más gente que le ha pasado), es que la parte de la tela que se une con la puntera se les ha desgarrado. Personalmente no he tenido problema alguno y las he metido por terrenos muy complicados.


¿Las volvería a comprar? ... si, sin dudarlo, para el uso comentado en mi caso y si no tienes problemas por lo durillas que son puedes asumir ultras técnicos con garantías.


Brooks Cascadia 7


Zapatilla trail running Cascadia
De esta zapa esta todo dicho, son unas superventas y mis preferidas.

He tenido varios pares de modelos anteriores y han ido evolucionando, con algún que otro pasito atrás en algún modelo en concreto, pero en general ofrecen comodidad, buena amortiguación para corredores no muy pesados, un muy buen agarre en general (el barro es su punto débil) y una estética cada vez más cuidada y aspecto más trail ... para que salgas guapo en la foto :)

Con ellas los kilómetros pasan comodamente, asume el terreno técnico con bastantes garantías aunque no lleguen a ser tan estables como las Raptor de La Sportiva.

En mi caso son ideales para ultras y maratones de montaña, así como para medias de montaña rápidas y no muy técnicas. No obstante son igual de válidas para entrenos tranquilos por pista facilona, es más, a modelos anteriores les daba también este uso prácticamente a diario, ahora asumido por las Salomón hasta que las de boleto, momento en el que volveré a confiar en las Cascadia para este tipo de entrenos.



¿Las volvería a comprar? ... absolutamente si, se adaptan perfectamente a mis necesidades como habeís podido leer.