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lunes, 30 de noviembre de 2015

Y ASI ES EL NUEVO RECORRIDO TRAIL DEL SERRUCHO 2016

IV Trail del Serrucho 2016

El 17 de Enero de 2016 se celebrará la cuarta edición del Trail del Serrucho. El primer Trail del año en la Comunidad de Madrid que en esta edición nos trae un nuevo recorrido más exigente y divertido, gracias a unos interesantes cambios en la parte inicial y final del mismo.

En la primera parte, sobre el kilómetro 6, se alcanza la cota más alta del recorrido lo que supone 1 kilómetro de subida adicional si lo comparamos con ediciones anteriores. Hasta aquí llegaremos por una larga subida que según pasan los metros se va volviendo más exigente y seguro que obligará a más de uno a andar para llegar arriba.

La parte media se mantiene sin cambios, no en vano esta zona es la que da el nombre a la prueba por los constantes cuestarrones de subida y bajada, terminando en una tendida y larga subida que nos dejará en la parte final del recorrido, también modificada para dejarnos alguna sorpresa antes de la bajada final hasta Alalpardo.

En total, según mi GPS Suunto, un total de 430 metros positivos, algo más que en pasadas ediciones y unos 24 kilómetros, lo que supone un aumento de 1,5 kilómetros de distancia.

Como siempre, la lluvia será crítica para el discurrir de la carrera, dado que el terreno tiende a embarrarse mucho, algo que ya ocurrió en la II Edición.

El perfil nos queda tal que así:

Perfil Trail Serrucho 2016

El nuevo track podéis bajarlo desde mi perfil en Wikiloc, concretamente de aqui: TRAIL SERRUCHO 2016 WIKILOC

En unos días informaremos sobre el entrenamiento guiado que se realizará algunas semanas antes de la prueba. Podéis estar informados en la cuenta de Twitter del club @AlalpardoRT o en la mía @mastrailrunning

Nos vemos en Alalpardo el 17 de Enero


lunes, 20 de enero de 2014

II TRAIL DEL SERRUCHO ... GRANDE !!!

.... cuando el barro es igual a diversión ...

2014. II Trail del Serrucho.
... ayer fue uno de esos días en los que cuando conoces una zona como la de la estepa algeteña te puedes pensar unas cuantas veces salir a correr por esos caminos arcillosos donde el barro se vuelve a las primeras de cambio en un chocolate denso ... por si fuera poco las palabras de Mariano de Timinglap "está como nunca lo había visto" también podría bajarnos la moral, o la ligera lluvia ... pero no, estos 23km de trailBarroRunning me los quiero comer uno a uno, degustarlos y disfrutarlos a tope ... aunque de vez en cuando algún flash me llega de esa 24Doce de hace unos añitos (min 7:30 http://www.youtube.com/watch?v=d6PSCIUgeYE)  ....

La idea es salir fuerte en las primera posiciones para pillar el terreno lo menos trillado posible. El primer paso sobre tierra es en falso, y un resbalón casi termina con mis huesos en el suelo; el toque de atención de que hay que ser cuidadoso en cada pisada, ya lo tengo.

Llegamos hasta Valdeolmos a buen ritmo, con ligera llovizna, todavía con los pies secos (el goretex de mis Brooks está haciendo bien su trabajo) y con un terreno bastante practicable dadas las circustancias.

Cruzamos el pequeño arroyo que a duras penas es capaz de asumir el caudal de agua que baja, y donde el improvisado puente colocado para la ocasión se agradece.

Iniciamos  la tendida subida que es antesala de la zona que da nombre a la prueba; una sucesión de ascensos y descensos, alguno de ellos con importante pendiente se suceden durante algo más de 5km para dejar la piernas bien cargaditas, más aún, cuando hay que esforzarse  por controlar y no perder tracción.

En esta zona me pasan un par de corredores que han seguido mi estela durante los últimos 2km, "ahora no lo sueltes me dicen", y aprieto un poquito más para mantenerme a su lado y finalmente me llevan hasta el segundo avituallamiento (en el primero no paré), dónde mi parada es de unos pocos segundos para coger unos frutos secos y beber un poco de agua ... ya que los churros, chocolates y demás viandas no las veo recomendables para mi ritmo y para mi estomago que no termina de estar asentado.

En este momento aprovecho para abrir un gel e ir tomandolo lentamente durante los siguientes kilómetros; una larga y tendida subida que aunque no parece gran cosa te va consumiento poco a poco, más aún por lo pesado del terreno con gran cantidad de agua que se acumula a lo largo de prácticamente la totalidad de la pista y que nos invita a buscar los laterales en busca de zonas más compactas y con algo más de agarre aportado por la vegetación.

Veo que voy recuperando terreno con el grupito de 4 corredores que me precede, y antes de terminar la subida llego a su altura y mantengo el ritmo a su lado. Por unos cientos de metros creo que voy a tener que parar a plantar un pino y la bajada no ayuda mucho a que mi cuerpo se asiente un poco y pueda aguantar los kilómetros que quedan por delante.

Llegamos a la zona final ... ¿planté el pino? ... no parece que aguanto ... el terreno muy pisado y bastante complicado... esta parte del circuito es la misma que la del inicio y eso se nota. Alrededor del kilómetro 18, el goretex dijo basta y ya comienzo a sentir los pies mojados aunque no encharcados y el barro ha teñido por completo mis pantorrilleras y apenas se puede distinguir el color original ... por mi parte ya no voy teniendo tanto cuidado y directamente paso los charcos y barrizales por el medio, las pocas fuerzas que me quedan son única y exclusivamente para no terminar con los huesos en el suelo y mantener mi posición.

Los dos últimos kilómetros los hago en solitario con el sonido de fondo de los ánimos que el público me va dando, sin lugar a dudas, último aliento para dar ese pequeño puntito que queda y terminar la prueba por la puerta grande de la plaza de toros de Alalpardo en la posición 36 con un tiempo de 1:47:54.

Sinceramente, me lo pasé en grande y por supuesto felicitar a la organización (el próximo año espero poder ayudar más a la gente de mi  club, Alalpardo Running Team, este año me fué completamente imposible y me hubiera encantado formar parte de manera más activa de todo) ... ha sido una prueba GRANDE llevada acabo por el esfuerzo e ilusión de muchos ... GRACIAS !!!!

Track en Wikiloc: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=5996816

miércoles, 30 de octubre de 2013

II TRAIL DEL SERRUCHO, FECHAS E INSCRIPCIONES

Alalpardo Running Team
Hoy día 30 de Octubre se han abierto las inscripciones para el II Trail del Serrucho, organizado por el club al que pertenezco, Alalpardo Running Team. Después del éxito del pasado año y viendo el número de participantes que se han inscrito desde que se abrió el plazo hace unas horas, (mientras que escribo estas líneas ya van unos 190), todo parece indicar que esta segunda edición va a ser otro rotundo éxito y se llegará en poco tiempo al límite de participantes, situado este año en los 500 corredores.

Esta prueba de trail running es asequible para todo aquel que esté acostumbrado a la práctica de la carrera a pie y es buen momento para los más asfalteros para dar el salto al campo,  ya que el recorrido es poco técnico, no acumula grandes desniveles y aunque es bastante rompepiernas (el nombre de la prueba lo dice todo), se sale de los trails montañosos que pueden hacer que más de uno se lo piense dos veces antes de apuntarse. Es una prueba para correr y correr mucho.

Por contrapartida, si llueve el barro será protagonista, de eso no existe duda, en el terreno que rodea a la campiña del Jarama es lo normal y a ello estamos acostumbrados los que frecuentamos la zona.

La prueba se disputará en día 19 de Enero del 2014 y contará con un total de 23km con partes muy diferenciadas donde cabe destacar el tramo rompepiernas que da nombre a la prueba entre el kilómetro 5 y 11. Aquí podremos encontrarnos rampas de hasta el 15% de desnivel. A este tramo le sigue un tramo en constante y tendida subida por pista ancha que terminará de dejar las piernas bien calentitas para afrontar el último tramo del "serrucho" antes de encarar la parte final del bucle que nos devolverá a la localidad de Alalpardo.